У нас у всех разная загруженность в течение дня. Я утром ухожу в 7:30 и домой захожу самое раннее 19:30, а бывает и в 22. Поэтому нет ни сил, ни желания заниматься физически вечером.
Утром для меня самое то! В городе, где живу, я не знаю залов, работающих хотя бы с 6:00. И о чудо! На канале "Создавай свое тело" я осуществила свои желания.
Во-первых, просыпаешься и тут же подготавливаешь свое тело и себя к трудовому дню, заряжаешься позитивом и бодростью. Во-вторых, я наконец познакомилась с йогой и пилатесом, что было мне совсем не знакомо, но очень интересно.
Занятия проходят под контролем тренеров и с объяснениями того, что выполняем.
В общем, я очень рада, что попала в ваше пространство!!! Спасибо вам огромное!

Я ещё хотела сказать, что мне очень нравится постоянное ваше внимание на тазобедренных суставах и лобковой кости. Это прямо чувствуется в пояснице, которая уже все чаще и чаще даёт о себе знать и для тазобедренных суставах тоже очень хорошо, потому что у меня там все очень зажато

Я каждый день с вами, и вижу результат: ушли ненужные килограммы, и заметно подтянулась фигура, перестала болеть поясница, и не беспокоит грудной остеохондроз, хотя сначала не могла полноценно заниматься без уколов и таблеток. После медитаций налаживается мое внутреннее состояние, от этого меняется внешняя реальность, я благодарна вам девочки за ваш вклад в меня!

Аня, благодарю тебя за прекрасные медитации, начинаю замечать огромные перемены в своей жизни, налаживается мое эмоциональное состояние, я начала присутствовать в моменте, и жизнь для меня заиграла красками, вроде все то же самое, но все как то по другому: ярче и сочнее, и радости стало больше:)

Очень хорошие упражнения!
Мне за свою спортивную жизнь никто не подсказывал такие.
Сейчас они выполняются с трудом, потому что подвижность ТБС оставляет желать лучшего. Благодарю вас за заботу о здоровье наших суставов и вообще тел!

Я ложусь спать в 21-30 и встаю в 5-20, когда у нас йога, т.е. 3 дня в неделю. Очень многое успеваю сделать, когда регулярно просыпаюсь в это время, чувствую колосальный подъём энергии и больше радости, так же мне нравятся пешие прогулки, это особая магия. Хочу внедрить себе планирование на каждый день по утрам, это хорошо организовывает меня, и я успеваю сделать все из списка, но к сожалению планированием занимаюсь редко. С радостью жду следующую неделю, и буду вставать не 3 раза в неделю в 5-20, а уже 6 раз в неделю. Настраиваюсь на большие перемены в своей жизни, так как раннее пробуждение и занятия йогой плюс медитации - качественно изменят мое внутреннее состояние в лучшую сторону, а ведь от внутреннего состояния и зависит моя жизнь, и то как я ее проживаю. А бонусом еще минус пару кг, красивое тело и прекрасное здоровье.

Хочу поделиться своими результатами, после работы с Анной.
До консультации в работе был ступор, вроде идеи есть, а вот в жизни энергии не хватало на реализацию, ничего не двигалось.
После консультации у Анны - почувствовала энергию для действий, ощущение будто почистили путь - как результат выход на новый уровень в работе. Анна очень тонко чувствует поле человека, и помогает устранить программы, которые мешают развитию. Во время консультации чувствовала изменения энергий даже на уровне тела!
Благодарна, Анна, за нашу работу!

Ирада, эспандер - это неожиданно круто! У меня с гантелями так не горели мышцы)